新北市第二期中級研習班心得分享(二)
分類：心得分享
2013/05/01 10:47
研‧習‧心‧得
學員 陳昱瑒
大約二十多年前，騎腳踏車被摩拖車撞倒，傷到脊椎骨。到診所打針止痛，暫時緩和下來，卻種下「病母」變成氣象台一般。只要天氣變化就感到酸痛，酸痛貼布和酸痛軟膏變成家庭常備藥，幾年下來不知使用多少。
十多年前，在供應學童午餐的中央廚房做事，每天週而復始的工作累積下來，腰椎第四節及第五節長骨刺，當時因為工作關係不方便住院，只好到新店耕莘醫院掛門診，以電燒方式，將骨刺折斷，暫解酸痛。
離職後，常到附近公園健行及登山，一面活動、一面尋找能夠恢復健康而又少花錢的運動。真的是「天公疼憨人」，一年多前到附近的三介廟 廣場，其時在活動的有太極拳、交際舞、排舞等等。我在山崙上遠遠的看了兩天，覺得「生物能氣功」好像比較適合我，等到運動結束後，請問教練（高國珍教練及 陳麗珠師姐）參加要不要收學費，教練說：「參加不收費，歡迎參加一起運動」。第二天我就準時到場參加運動，當時連我在內才六個人，現在已有三十多人運動， 可見教練教學認真、功法有效，才會擴展這麼快。
除了跟教練一起運動，也買「健身運動十七法」回家自修，如此練習一個多月，一天在家演練時，感到脊椎好像被電到，脊椎啾啾啾的輕鬆，如此連練三天；本來每次酸痛要先生幫我推拿，酸痛軟膏每次買三條，只能用六到七次，現在只在很累的時候才需要推拿，而脊椎上原來有兩、三個突起，也平順多了。
剛 好，新北市生物能醫學氣功協會要舉辦第二期初、中級班研習會，我本想下次再參加，高教練鼓勵我報名。在李博士、張理事長和各位講師用心的講解之下，更近一 步了解身體結構、運用功法、調整自己。我的睡眠改善了，頭痛的次數和嚴重性都減少了；好久穿不下的褲子，因腰圍變小，又能穿了。我相信還會有更多意想不到 的驚喜會發生。
李博士領導的團隊，每位都奉獻自己，不求回報，希望把所知教給學員。我等學員無以回報，只好把「生物能氣功」精神銘言「健康、快樂、合諧、善行」傳承下去。
學員 陳賢傑
常言說理財、理財，人不理財、財不理你。同樣的意思，活動、活動，人要活就是要動，要動就是得懂健康的動，什麼是健康的動呢？那就是李承忠博士創編指導的健身運動十七法了，它讓您活動筋骨、通體舒暢更能讓您氣血循環、調身調息，更明白的意思就是打通任督二脈達到健身、養生、怯病、防病的功效。
修練十七式前後最大的不同是「樣子」不一樣了，這也就是內行、外行看門道、看熱鬧的意思，會對自己的動作多自我要求。
再是比較會懂得腹式呼吸的掌握，吸氣、吐氣時都要能下丹田，時而配合縮腹提肛，感覺、感應的準度提升，也就是能體會的深刻些。
原來有肩胛骨運動後的傷痛後遺症，也有大腿上髋闗節錯位、坐骨神經的不舒適感，現在已俱體改善，相信這都是練功的成效。
感謝所有師兄、師姐的作伙、共同參與，風雨無阻的練功，也使得自己練功有伴、養成練功是每天生活中不可或缺的、堅持的習慣。
感恩所有授課的老師，那當然是要謝謝博士對生命高度願景的理想性、真誠性。願所有能來練功的師兄、姐都身體健康。再是主委張老師賢伉儷的開荒播種，讓我也能有福氣聽聞鍛練到十七式更而能進階師資班多習得心法。感謝所有的老師您們無私、無悔的付出讓我們學員充滿了您滿滿的愛意，讓我們好滿足。您們樹立了好典範、好楷模不僅讓我們對基礎醫學常識、人體經絡理論，對功法細心的指導、真是受益良多。希望在博士的帶領下能有更多的人知道、習得這套功法，也希望有朝一日能盡一己之力傳承它，讓生命的喜悅、生命的美好能在自己身上展現。
學員 詹春桃
首先要感謝李博士、張講師夫婦及來自中南部的教練，您們無怨無悔、風雨無阻的教導與付出，真的很感恩，您們辛苦了！
民國98年7月(無意中)在中和的四號公園看到一對和藹可親的夫婦，風雨無阻認真的在教導大家練功，隨時都保持微笑，真讓人欽佩。在那時我和一位朋友站在遠處也跟著練，當時也沒有很用心，有時間就去動一動，可以用三天捕魚四天曬網來形容。98年底到99年我身體一直出狀況，從眼睛中風、腳底疼痛、胃也長東西，還有三高的問題，當時的我真的非常的沮喪，不知如何是好，到了100年4月我才開始又出門運動，那時第二期招生已開始上課，在張講師的引進之下，我從第二堂開始上課。真的感謝張講師，在上課後才知道十七式的功能是如此的奧妙，對人體的五臟六腑、中樞神經，從頭到腳全都震動到。今天要是沒有參加上課，根本不清楚十七式的功能是如此的神奇。
這五個月來，我的體質也漸漸的改變許多、精氣神也很好，病痛也改善了。最後的體會是活著就要動、福自己造、路自己走，凡事要放下，希望大家一起來練功，身心才會健康、快樂、和諧善行。讚啦！
學員 蔡玉霜
想一想，當初會開始練氣功是因為先生的姊夫（高國珍教練）要在三介廟開外場，基於捧場的心態去支持，沒想到我會如此深深的著迷，至於為何會於此著迷，相信大家一定有比我更深的體驗。
二、三個月後，高教練建議我報名新北市第二期初、中級班的培訓，如此順水推舟的讓我更了解每個功法的要點與修練的功效；做到有疑問的招式，也一定不恥下問的虛心求教，讓自己更熟悉，更進步！
加入「氣功家族」已經有一段時間了，感覺自己身體的活動量越來越好。現在想想，無論是早晨的氣功練習，還是每週的培訓課程，我都秉持著堅定的心，因為我相信認識本氣功，了解本氣功，努力練功，就能同時擁有健康。
學員 鄭蕙足
「走過，看過，千萬別錯過！」我和外子就是在這樣一個偶然的機會，晚飯後在台南市開元路振興公園散步，無意中撞見了晚場的練功團體，帶著好玩的心態，便加入陣容跟著做。沒想到這擦身而過的偶拾，竟擦出了一片驚心動魄的火花，也為我的未來人生風景開啟了一扇彩色之窗。
大約十二年前，我因子宮內膜異位肌腺瘤，在醫院動手術切除了子宮及右側卵巢，以為從此天下太平，可以高枕無憂，不必再忍受月經痛的折磨了！
啟料這一刀劃下去之後，惡夢才正要開始。十年來我飽受內分泌失調之苦、更年期的提前報到、五臟六腑因為缺少荷爾蒙的滋潤，眼睛乾澀、肩頸僵硬、腸胃常脹氣、便秘、痔瘡、皮膚乾癢難耐、夏天長濕疹、冬天則出現富貴手、偶爾還會尿道關不緊，稍一咳嗽就有漏尿之虞。而最難堪，也是最令我難以釋懷的則是：有一次去美容院洗頭，洗髮小姐在我頭上及後腦發現了幾個銅板大小的圓禿(即俗稱的鬼剃頭)，這一新發現，我心情幾乎跌落谷底，為了遮醜，每次出門一定要頂著帽子即便在室內也不脫帽，就怕獻醜。
今年四月初，上網得知，離台南老家不遠的小東公園有早場7：30的 練功團體，利用回南部探望婆婆的機會，終於見識到生物能醫學氣功練功外場的大本營之氣勢陣容。朝陽穿透參天的林木，灑向這一群早起的健身男女身上，舉目皆 是的紅領與黃領教練，令初學的我，置身其中也不免沾染一種蓬勃朝氣的愉悅感。教練們很熱心的指導修正我的姿勢、功法，不厭其煩的提醒我要含胸提肛，收小腹，放鬆肩膀，一次又一次的引我漸入佳境。也因為這個外場的牽線，讓我結識了莊金片執行長，而得知新北市永和要開氣功研習班的訊息，讓我有機會從北市跨界到新北市來學習，並探索這套氣功與人體身、心、靈的密切關係。由了解而更珍惜擁有，期望有一日也能因為我這粒種子的傳播而造福更多人。
由 衷感謝莊執行長的一線牽引，更感謝所有自掏腰包自中南部趕來為我們上課的講師們，讓我們得以從各個角度深入淺出的去體會李承忠博士研發這套氣功的良苦用 心，講師們崇高的付出與奉獻精神，深深感動我心。而李博士身為一個團隊的領導人，他本身的表裡如一，以身作則，舉手投足皆沉穩而優雅，他這樣的風塵樸樸地奔波全台，誨人不倦，春風化雨，造就了這麼多有為有守的子弟兵，心甘情願的跟著他的腳步，全省走透透的把「健康、快樂、和諧、善行」的理念無遠弗界的傳到各個角落。這種大愛精神值得我們效仿。
以前我們不懂，為什麼人越老，越容易動怒，又常常一付「顧人怨」的眉頭深鎖。練了幾個月的氣功後，誠如楊豐銘講師說的「人只要吃得下，睡得穩，拉得爽，毛病自然減少，毛病少了，人自然就神清氣爽」眉心舒展，而不斷的練「氣沉丹田」，氣不再往上衝，自然而然便不再心浮氣躁。原來博士的這套氣功，不僅修身，對火爆脾氣的人也有收斂作用，真的受用無窮！
另外，我也要特別感謝新北市負責人張國賢主委夫婦，自開班以來，亦步亦趨的關照每一位學員，除了功法的修正指導，與各位講師的溝通，以及場地租用等等繁瑣細節，都做了明快的處理，讓學員們得以安心上課。他們的勞苦功高，在此一併致謝。
學員 戴學安
自從偶然的經朋友介紹，讓我有機會接觸到生物能醫學氣功法；剛開始時，每逢週二及五晚上於南港新勝公園免費運動一小時，由鍾師兄振煥帶領，伴隨錄音帶音樂做出示範動作，大家就有樣學樣比手劃腳，因為都是做固定十七式，偶爾加上勁道動作，約經過二個月後，感覺有點乏味，加以上課採自願出席及本班年長者居多，故人數一直維持在十人左右，我因為接觸本氣功法較其他人晚，故應鍾師兄要求，每次運動時位置，總是最靠近鍾師兄正面第一排左右位置，俾利其提醒及修正錯位動作，雖然每次運動完後，汗流浹背，還要開車半小時才能回到木柵家，洗澡睡眠，但翌日精神奕奕，心礦神怡，實感獲益良多。
正當自己滿足於現狀之餘，師兄突然告知:新北部中和區即將正式開班上課，由100年4月22日至10月1日，費用約6,000元，我就不假思索答應了；由於上課內容豐富，十七式諸多功法均提及其中—提肛，配合各項基本原理，人體構造及現代科技知識，讓我這個學土木背景出身，公務退休人員，心服口服；尤其彰化賴會長敏富授課—人電手法，列舉數據、單位換算及化學分子結構式，一目了然，使我刮目相看；另台南林璧雲講習—疏經活絡手法，從人體按摩穴位到經絡調整，從容講解、示範操作，讓我們學員們實地演練，反覆練習，既當學生又當老師，感覺上課方式—有趣、生動又活潑；更有那講台語莊執行長金片講師，他教勁道聚能修鍊及導氣，叩齒、吐氣收小腹，使神、意、氣、力與形五合一，使我的腹肌扎實，難怪最近很多老同事遇見我，都說人變瘦了，氣息變好了。
學員 謝美華
過敏性皮膚
兩年前，我的皮膚開始變得容易發癢，看過許多皮膚科醫生，大多數的醫生的回答都跟我說：「我的年紀剛好是進入更年期的階段，可能身體有些變化。光靠吃藥，能減輕我的症狀，不能根治。」這點讓我一直覺得很困擾。
而我這個皮膚炎，最怕季節變化，尤其是冬天睡前。睡覺蓋上棉被後，高溫刺激皮膚，造成皮膚過敏，讓我的睡眠品質有很大的困擾，唯一能想到解決的方式，就是藉由冰敷，讓身體降溫才好入睡。
因緣際會與胡師姐認識，她介紹我---生物能氣功。由於她夫妻倆都有一起練功，就找一天邀請我一起來學看看。而因為本身愛好運動的我，一直也有固定的運動練習，例如打羽球等等，那是我最愛的運動之ㄧ，不過現在因為年紀漸漸增長，身體恐不適當繼續練習，這樣的運動對我來說太激烈了，而我正想找更適合的運動來保養身體。
從今年2月17日到生物能氣功的練習場地---板 橋第一運動場，也已經半年了，我的皮膚過敏也慢慢好了許多，我要感謝師兄姐的幫忙，很有耐心、用心的教導我，讓我的功法進步；還要謝謝永和的張講師，他開 班授課，更教導我們一些中醫的理論及經絡，讓我能更了解自己的身體，也能讓身體更加的強健。很高興認識你們並謝謝你們，祝你們平安快樂~！！
學員 羅天生
我出身於農村，幼年父親驟逝，母親做工賺錢養家，又逢二次大戰，物資缺乏，營養不良，導致身體虛弱。經長者指點要多運動可改善體質，曾經作過甩手功、香功及太極拳等運動。後來遷居中和四號公園附近，改換每天修練太極氣功十八式，經過好多年的氣功修練，感覺沒有什麼進展。
近年來四號公園內增加了許多各式各樣的運動，有一天看到公園內掛著免費教學『中華生物能醫學氣功』的紅布條，又從網站http://www.ck17.org//中瞭解到該氣功的發展、宗旨及功效，介紹各地外場訓練的地點、時間，以及在韓國參加世界武術大會得到金牌獎等好消息。於是改變主意，放棄多年修練的太極氣功十八式，改為李承忠博士的中華生物能醫學氣功十七法。
我有十幾年的手臂酸痛史，消化系統也有毛病，作過多次胃腸鏡的檢查。鼻子過敏，進入冷氣房裡會感覺到不舒服須加穿衣服，偶有偏頭痛，精神不振等毛病。自從修練李博士的醫學氣功後，以前的毛病全部消除，高速公路開車也不像以前一樣會感覺到疲倦。今年暑假替孫子報名暑期羽球訓練營，因為免費教學，報名踴躍，雖然報名時間是上午九點，須從六點排隊等候。旁邊的年輕爸媽們，看到我這白髮老翁站立排隊，好意要禮讓自備的童軍椅給我坐，我沒有接受他們的好意。因有練氣功，要站立三個鐘頭沒有問題，同時現場介紹並操練中華生物能醫學氣功。不久前在署立雙和醫院作過老人身體檢查，醫師最後診斷不需要作其他門診的追蹤檢查，也沒有慢性病處方箋，以23年次出生的老人來說，頗感欣慰。
在中和四號公園內，從早到晚約有十幾種氣功或其他型式運動，人數之多猶如菜市場，新北市中華生物能醫學氣功協會，成立僅有二年，參加修練氣功的人數最多，受到最好的風評，這樣的成果要歸功於李博士創編那麼好的氣功，男女老少皆適合練習，以及張理事長國賢、楊場長怜子賢伉儷，諸位教練師兄姐們不辭辛勞熱心親切指導，才會吸引許多人從其他運動轉換到我們這邊練功。2010年第10屆第3次授證頒獎典禮暨大會手冊刊載，在國內各縣市的外場練功地點計有466處，在海外有加拿大及香港等地區各2處。今年第11屆大會手冊裡，國內大幅增加到553處，在海外除香港變成9處之外，還增加了巴西、多明尼加及泰國等共有14處，由此可見不僅在台灣遍地開花般地蓬勃發展，在海外也不斷地傳開來，相信不久的將來，世界各地都可以看到『中華生物能醫學氣功』的師兄、師姐們在勤練醫學氣功，鍛鍊身體。
新北市中華生物能醫學氣功協會第二期初中級訓練班，在第一期場所舉辦開訓典禮，後因故必須更換地點上課，感謝張理事長國賢，日夜奔波籌謀，以及黃班長發廷師兄協助之下，改在優良社區地下室順利上課。上課期間，李博士以及多位講師不辭辛勞，遠從中南部自費北上，無私奉獻、諄諄教誨、傳授各部功法的精髓，提升精神靈氣的修練，以及多位教練師兄姐們到現場親切指導，讓我等老年人可以獲得延緩生理老化和提升免疫力，防止疾病發生；亦值得向有福報的人推薦，大家一起來共修。
最後誠摯感謝李博士及各位講師、師兄、師姐們，無私無我的義務指導與鼓勵，使我們有信心及毅力，完成氣功課程的學習，並願意傳播『健康』、『快樂』、『和諧』、『善行』之四大精神銘言。
結 業 致 謝 詞
學員代表 黃發廷
主席、我們最敬愛的李博士、(各位機關首長)、各位貴賓、各位講師、教練以及各位同學，大家午安！大家好！
今天我非常高興也很榮幸能代表「新北市生物能醫學氣功第二期初、中級研習班」的全體學員，向李博士、莊執行長及各位講師和教練致上最崇高的敬意與謝意。
在過去六個月參與生物能醫學氣功的研習課程及實際演練後，相信每位學員都有很多的心得與感受，但今天我想說的只有四個字，那就是「感動」與「感恩」。
首先讓我們感動也要感謝的是李博士，博士以他深厚的醫學知識，創編了這套「生物能醫學氣功健身運動十七法」，更以無私大愛的心，免費將這套功法傳授給社會大眾。李博士不辭辛苦，南北奔波，讓很多人脫離疾病苦痛，獲得健康與快樂。博士這種不求名利，不求回報，無怨無悔的付出，實際上就是佛家在讚頌觀世音菩薩所說的「千處祈求千處應，苦海常做渡人舟」的胸懷，李博士真是一位人間菩薩啊！
其次讓我們感動也要感謝的是張主委賢伉儷，他們不辭辛苦除了每天要照顧新北市各外場的練功外，還排除萬難，開辦了本期的研習班，從開班準備到課程安排等等都費盡心力，讓我們有機會將李博士創編的這套功法做更深入的研究與探討。
再來要感謝的是全體授課講師們，這些講師們都是從中南部聘請來的精英，您們不辭遠路到台北來教導我們這些後學，並提供豐富的講義及輔助教材，讓我們的學習能達到事半功倍的效果。講師們辛苦的教導，我們會永遠銘記在心。
最後我們也要感謝一路陪伴著我們上研習課程的教練們，有了您們的細心指導，讓我們在動作上能做到更正確更確實。
我常覺得說我們是最有福報的人，因為我們有幸能接觸到李博士創編的生物能醫學氣功，進而融入了這個大家庭中，而這個家族的成員中都有相同的理念，就是要做到「健康、快樂、和諧、善行」。也因為有張主委開辦了這個研習班，讓我多結交到很多的良師益友，大家都像一家人，和樂融融的相處在一起。
時間過得很快，為期六個月的氣功研習班的課程，轉眼已告一段落，但畢業並不是結束，而是另一階段的開始。今後我們要追隨李博士及各位先進們的腳步，將生物能醫學氣功傳揚出去，幫助更多需要幫助的人們。同時我們對這套功法，要繼續研究，透過心性的修鍊，靈魂的淨化，確實達到身心靈的諧調，進而把氣功修鍊滲透導入到日常生活中去，做到氣功生活化，修持行為化。
最後，我謹代表所有的學員們再次的感謝李博士，莊執行長，張主委賢伉儷，以及講師、教練團隊，為第二期研習班所做的一切努力與付出。
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